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說到長壽，往往會讓人聯(lián)想到深山老林或者農(nóng)村地帶偏僻處，畢竟自然環(huán)境是影響人體健康十分重要的一個因素。然而，地處在南昌市區(qū)內(nèi)的中鐵建業(yè)養(yǎng)老·九九頤家里，卻偏偏云集了大量的高壽老人，他們在鬧市區(qū)生活了大半輩子甚至一輩子，他們的養(yǎng)身秘 笈是什么呢？

走進中鐵建業(yè)養(yǎng)老·九九頤家，綠樹環(huán)繞、空氣清新、悠閑安靜，老人們或在護工、健康管家的陪伴下散步、聊天，或三三兩兩聚在一起打牌、看書，這里以情感為紐帶，親情和睦。

梁奶奶性情開朗、喜歡聊天、喜歡熱鬧。她鶴發(fā)童顏，面目清秀，膚色白皙，炯炯的目光里飽含了世事的滄桑與變幻。

梁奶奶有5個女兒，按她那個時代的幸福標(biāo)準(zhǔn)，無兒無后是人生很大的不幸，這種所謂的不幸讓多少舊式婦女一生都背著沉重的精神負擔(dān)，梁奶奶卻因為有5個女兒而同時擁有了5份同樣濃烈的母女情愛，她一直被這份濃濃的親情包裹著。

5個女兒都想帶著梁奶奶一住，住在高樓大廈里讓老人很不習(xí)慣，沒幾天就吵著要回到養(yǎng)老院。她說：“我喜歡住這里，不無聊，每天都有老伙伴說說話，住這里輕松啊。”幸福快樂的日子讓老人的生命在歲月的長河中不斷地延伸，直至越過生命的極限，女兒們都在為母親的超 越歡欣鼓舞。

龔婆婆雖已是耄耋之年，還是喜歡偶爾上街買買東西。護工勸說街上車多、人多，怕不安全要幫老人去買，老人總是堅持要自己去，說她知道小心會靠邊走的。大家知道她上街買東西是醉翁之意在不酒，只是想出去走走逛逛，感受一下逛街的樂趣，所以也不再阻攔。每逢老人上街時，護工們會像看小孩那樣，遠遠地跟在老人身后，還要盡可能避免老人察覺。　　

無法知道耄耋老人逛街是一種什么樣的心情，但龔婆婆能躋身在街頭熱鬧的人流中，穿行在人生海海里，那種感覺一定很好。

何爺爺喜歡看電視又喜歡聊天，對現(xiàn)實生活中的許多新鮮事都不陌生，對政治、時事也很清楚。老人的表情極其豐富、夸張，談話時常常發(fā)出朗朗的笑聲，經(jīng)常一本正經(jīng)地告訴大家：“笑好，笑比古板好，古板不好。”說完又大笑起來。

何爺爺說，自已雖沒讀過書，講不出什么深刻地人生道理，但卻是在用真情對待生活及生活中的人和事。他喜歡追憶過去的歲月，對許多往事都記憶猶新。一個人在80多歲的高齡還能如頑童般笑口常開，這應(yīng)該是人生中美而溫馨的畫卷。

大多數(shù)老人已超 越了生死的一般概念，面對生命自然的延伸、自然的衰老、自然的消亡，平靜坦然面對的心態(tài)幾乎是一樣的。每一個活到一定年齡的老人對生命給予自己的厚愛都懷有深深的感激，臉上都洋溢著充實、滿足、祥和的笑容。

輕松的環(huán)境、悠閑的生活、愜意的晚年，即使身居鬧市，也能保持一份平和。在人生無論長或短的旅程中，享受悠閑，享受過程。欣賞歲月的沉淀和時間的幽深，不辜負不期而遇的各種風(fēng)景。在人生道路上邁著溫和中包含著剛健的步伐，沒有追悔的期待中完成行程，才算不虛此生、不虛此行！